Like & share

Like & share

طرز پخت اسپاگتی با زیتون سیاه

   زمان مطالعه  1 دقیقه
Array

فهرست مطالب

مواد لازم

اسپاگتی350 گرم
سیر1 حبه
ماهی کولی دودی یا پخته شده1 عدد
زیتون سیاهبه اندازه کافی
جعفریبه اندازه کافی
روغن زیتون5-6 قاشق سوپ خوری
فلفل قرمز تند1 عدد
این غذا شامل 15 گرم چربی و 8 گرم پروتئین و 389 کیلو کالری می باشد.

طریقه پخت

هسته زیتون ها را در می آوریم و آنها را از وسط نصف می کنیم. یک عدد سیر خرد شده و یک عدد فلفل قرمز تند را با 5-6 قاشق سوپخوری روغن زیتون سرخ می کنیم. وقتی سیر ها قهوه ای رنگ شدند آنها را به همراه فلفل قرمز خارج می کنیم و زیتون را اضافه می کنیم.

مواد را با شعل ملایم به مدت 3-4 دقیقه می پزیم. در این زمان در صورت تمایل می توانیم ماهی کولی پخته شده را باریک برش بزنیم و تکه تکه کرده و به مواد اضافه کنیم. اسپاگتی را می پزیم. آبکش می کنیم و آن را به مواد داخل ماهیتابه اضافه می کنیم.

آنها را مخلوط کرده و روی آنها جعفری خرد شده می پاشیم. استفاده از پنیر در این غذا ضرورتی ندارد.

شما می توانید از پاستا های مشابه مانند پاستای لینگویینی برای پخت این رسپی استفاده کنید .
برای دیدن محصولات و رسپی های جذاب ایتالیایی بیشتر می توانید به سایت مک ماکارون مراجعه فرمایید.

جست و جو
محصولات مک
آخرین دستورات پخت
اخبار مک