Like & share

طرز پخت پاستای پنه با بوقلمون

طرز پخت پاستای پنه با بوقلمون

فهرست مطالب

مواد لازم

پاستای پنه350 گرم
گوشت بوقلمون500 گرم
برگ مورد، رزماری، مریم گلیبه مقدار اندک
عصاره سبزیجاتبه اندازه کافی
ریحان و زیتونبرای تزئین
ماالشعیر 1 لیوان
گوجه رسیده4 عدد
روغن زیتون 4-5 قاشق سوپخوری
نمک و فلفلبه اندازه کافی
این غذا شامل 18 گرم چربی و 20 گرم پروتئین و 506 کیلو کالری می باشد.

طریقه پخت

پاستایی که با سس مخصوص گوشت بو قلمون درست شود بسیار خوشمزه است و یکی از دستورالعمل های سنتی به شمار می آید که مزه بی نظیر آن تضمین شده است.این غذای سنتی مربوط به نواحی ساردینا می باشد و طعم و مزه بی نظیر آن به دلیل مزه دار کردن با گیاهی به نام برگ بو است.

ابتدا بوقلمون را تمیز و خرد می کنی. بهتر است تا جایی که امکان دارد به صورت قطعات کوچک خرد شود و استخوان های بزرگ آن خارج شود. قطعات خرد شده کوشت را با مقداری نمک، فلفل و اندکی مریم گلی ، برگ بو و برگ رزماری در ماهیتابه ای با 4-5 قاشق سوپخوری روغن زیتون سرخ می کنیم. حال یک لیوان ماالشعیر به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم به مدت 15 دقیقه با شعله متوسط بجوشد. اگر آب آن خشک شد مقداری عصاره سبزیجات را با آب مخلوط می کنیم و به ماهیتابه اضاقه می کنیم. در این فاصله پاستا را می پزیم و قبل از اینکه خوب بپزد آبکش می کنیم و به داخل ماهیتابه به سس اضافه می کنیم و با شعله زیاد چند دقیقه می پزیم.

این غذا باید گرم سرو شود. می توان با برگ ریحان و رزماری آن را تزئین کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *